co oznacza

[...] mi się 8 tyg po 40mg mety dziennie Do tej pory żyje i mam się dobrze." Niektórzy chleją alkohol po 20 lat i twierdzą ze jest ok wszystko jakby ich zapytać , co wcale nie oznacza że tak jest . Nie wiem jestem nowy może się nie znam ale dla mnie ocenianie stanu wątroby na tak zwane ,, oko ", jest co najmniej powiedziane dziwne. A ostropest [...]

[...] sek czy to znaczy ze mam plywac na zmiane klasycznym i kraulem? I czy to, ze w 1:30 mam przeplynac i odpoczac, czy po prostu - przeplynac i odpoczywac 1,5 min? Jezeli to nie oznacza przerwy, to jak zrobic 2.16*25 kr 1-4(ozncza to że płyniesz pierwszą 25 najwolniej a 4 na Maxa!!) w 45 sek 3.4*50 zm MAX w 1:30(albo tak jak w tr1 do pełnego [...]

[...] dla normalnego organizmu ilości BF) źródło do formuły: http://en.wikipedia.org/wiki/Basal_metabolic_rate zapotrzebowanie dzienne - 2100kcal Przy wskaźniku aktywności 1,5 - oznacza styl życia siedzący z MINIMALNĄ ilością ruchu (1,4 to najmniejsza wartość dla osób, które w ogóle się nie ruszają). Patrząc na Twoje treningi wydaje mi się, że [...]

[...] sobie przypisac status kultu - Cell Pump do nich nalezy i nie za darmo Cell Pump zyskal to "miano" w dobie obecnych stackow w ktorych czasem nie do konca wiadomo co sie znajduje w dobie pobudzaczy/dopalaczy wszelkiej masci nie dziwie sie ze ktos moze nie POCZUC Cell Pumpa - co nie oznacza ze on nie dziala pozytywnie na miesnie

[...] jak komuś doradzasz najpierw zadaj sobie pytanie czy dana osoba udźwignie Twoje porady ;-) Po coś się jednak liczy te kcal, to, że atletka tego nie robi, albo TY to nie oznacza, że to dobre wyjście dla dziewczyny, która chce schudnąć po ciąży :-) i trochę odbiegasz od tematu jak zauważyłam, ale to już nie tylko w tym wątku. Właśnie chce [...]

[...] stracona. Do mięśni przeniknie tylko ta część kreatyny, która ocaleje w środowisku soku żołądkowego. Ocalałą część zmagazynują wprawdzie komórki mięśniowe, co nie oznacza jednak, że całkowicie i właściwie ją zagospodarują... Stężenie protonów wzrasta bowiem gwałtownie podczas pracy mięśniowej i utrzymuje się na wysokim poziomie przez [...]

[...] gdyż nie czuję się atakowany, a poglądy przedstawiam, wydaje mi się, w sposób merytoryczny. natomiast fakt, iż wytłuszczam i kondensuję to, co Ty próbujesz rozmydlić, oznacza że robię tak, aby uwidocznić absurdalnosc użytych założeń. być może jestem w tym mało subtelny, aczkolwiek z pewnoscią nie działam wbrew prawom logiki. co do [...]

[...] powoli się przyzwyczajam. Trochę boję się, co będzie za 3 tygodnie na wyjeździe, ale jeszcze chwila czasu jest. aha. W rozpisce te "(przed)" i "(po)" oznacza, że to są posiłki około treningowe jakby co . I pomyślałam, że takie dopiski w sensie tytuły do posiłków może też będą ok, żeby było wiadomo co robię z tymi rzeczami, [...]

[...] na poreczach 3 x + brzuch/lydki B) - przysiad 5 x 5 x XX - wyciskanie w staniu 5 x 5 x XX - klasyczny MC 5 x 5 x XX - podciaganie na drazku 3 x + brzuch/lydki XX oznacza ciezar, sam ustalasz poczatek i starsz sie co trening zwiekszac, aby co tydzien miec 2,5 kg wiecej Trenujesz 3 razy w tygodniu ABA i BAB itd Niesamowita zmiana z [...]

[...] + makaron razowy + warzywa 3 posiłek: 3x sadzone + kasza gryczana + warzywa 4 posiłek: trening- 2x BCAA + białko 5 posiłek: tuńczyk + ryż + warzywa 6 posiłek: białko 7 posiłek: serniczek Jako,że rozpiske dałem dzisiaj mogę sie pochwalić nieziemskimi zakwasami na plecach i nogach przede wszystkim To oznacza,ze to był dobry trening PZdr.

14.05.2012 Dziś początek tygodnia , a to oznacza kolejne 7 dni walki :) W sobotę robiłem jakieś 30-40 min stania na RR ale już wypiski nie dawałem bo nic szczególnego się nie działo. Po za tym mam bóle tricepsa , co dziwne nie barków , które to w moim mniemaniu w h** przeciążam. Nie jest to najlpesza nowinka dla mnie , ale trzeba jakoś sobie [...]

pawlikus j.polski dopuszcza metafory i używanie ich nie oznacza odbiegania od słownej dyskusji ;-] oczywiście mocno wierzę że ją zrozumiałeś %-) i tylko przypadkowo czepiłeś się słówka tak jakbyś właśnie nie zrozumiał . Nie czaje wszystkich tych którzy po meczu widzą głównie tą czy tamtą decyzję sędziego zamiast skupiać się na samym meczu i [...]

[...] z kolei znam też tych, którzy nie mają żadnych predyspozycji, a hartem ducha mogliby obdzielić wszystkich dookoła. To, że ktoś nie ma dobrych uwarunkowań genetycznych nie oznacza, że musi zostać skreślony w sporcie, czasem po prostu musi pracować więcej od innych by osiągnąć zbliżone wyniki, ale niektórym nie pomoże ani trening, ani dieta ani [...]

[...] szukać innowacji i nowoczesności. Pracujemy dużo z piłkarzami. Ich opinia bardzo nam pomaga w aspekcie technicznym - stwierdził Ignacio Beristain z Adidasa. Jednak to nie oznacza, że praca na jakiś czas się skończyła, o nie. - W piątek mamy spotkanie z klubem odnośnie zatwierdzenia strojów na sezon... 2006/2007. Dla nas Real Madryt jest [...]

[...] jest taki że róznie z ich ilością np. na MP miałem 14osób w kat. a na PP 4 osoby w mojej kat.(fakt że jesienią byłem już w najcięższej). Poziom nie wątpliwie niższy ale nie oznacza to że same ogórki tam są, po to wyminiłem kilka osób wyżej ;-) Plusy: wszystko w luźnej atmosferze prowadzone na zasadzie zabawy, imprezy. organizatorzy, sędziowie sa [...]

[...] 5-6: 3x10 tydz. 7-8: 3x8 Na pewno o tym czytałaś. Trzymaj się tego planu. Skoro masz 3 tydzień to rób 2 serie po 12 powtórzeń. Inne dziewczyny mają trening 5x5, co nie oznacza, że musisz też tak robić ;-). Skoro ostatni posiłek jest Twoim potreningowym dorzucaj do niego ww. W dniu 1 marca w 3 posiłkach nie masz w ogóle źródła białka tylko [...]

Kuba je się nie chce odgrażać ale jak się zredukuje po tej masówce to będziesz nawet Ty zazdrosny:-P i co najgorsze wzorując się na Tobie, Rafale i trochę xzaarze;) powoli mi się udziela wasze podejście o suchej masie mięśniowej i przeszkadza mi tłuszcz, czy to oznacza że się starzeje?:-P "kiedy wpadniesz pośród wrony musisz...";-)

Panowie śmieszna sprawa. Sutki mnie zaczęły swedziec. To juz 3 trening. Czy to coś oznacza? Przy biegu powyżej 3 km ból ze ho ho. jak byłem mały i przedawkowałem metanabol to tęz mnie swędziały :) przynajmniej wiadomo po czym ta masa, bez metki nie ma sylwetki co Czunga? :-P

[...] tętna, przez cały trening jest jeszcze niższa. yyyy, to chyba u Ciebie :-D. MaGor weź poprawkę na to, że Ty latasz z tętnem ~130, co dla przeciętnego początkującego oznacza co najwyżej spacer pod górę ;-) u mnie wskazania pulsometru zawsze pokazują więcej spalonych kcal niż tracker (endomondo akurat nie używam ,ale to raczej bez [...]

kerad a teraz avatar co robi? tamten wystarczająco Ciebie zmotywował?:-P Nowy Avatar oznacza dla mnie przemianę wewnętrzną i dążenie do upragnionego celu w tym co robię. Odnośnie spalacza Scorch po załadowaniu 3 pastylek z rana mam mega power, mega moc, mega wytrzymałość i zero spadków energii. Cały czas chcę coś robić. Właśnie wróciłem z siłki [...]